Сухофрукти натуральні

Здорове харчування може бути не тільки корисним, але і смачним. Приклад тому, улюблені багатьма - сухофрукти. Ласощі є джерелом вітамінів і корисних речовин, необхідних для заряду енергією всього організму. Хоча висушені плоди не замінюють свіжі, але в процесі обробки волога зникає, а поживні елементи лише зростають.

Корисний складу сухофруктів

На відміну від свіжих фруктів, які при тривалому зберіганні втрачають більшу частину вітамінів, сушені аналоги тривалий час зберігають в собі корисні елементи. У зимовий період допоможуть заповнити дефіцит мінералів і необхідних організму вітамінів.

Багатий склад:

  • клітковина, нормалізує роботу кишечника. Особливо корисний чорнослив;
  • великий вміст мікроелементів, повноцінний вітамінний комплекс.

У сушених фруктах присутнє залізо, магній і калій. Дані продукти необхідно включати в щоденний раціон, адже в них велика кількість вуглеводів. У продажу ви знайдете родзинки, курагу, сушену вишню, фініки, інжир і безліч інших різновидів. Плоди невеликих розмірів рекомендують засушувати цілими, великі зазвичай очищають, потім розділяють на дрібні шматочки.

Сухофрукти для здоров'я

Тим, хто дотримується правильного харчування і хоче зміцнити імунітет, варто вживати щодня трохи сухофруктів. Їх можна їсти як окремо, так і додаючи в каші, йогурти. З огляду на, що це це натуральний продукт, в них поєднується унікальний баланс мікроелементів і вітамінів. З'їдаючи щодня 4-5 зубчики кураги, організм отримує норму заліза для підтримки гемоглобіну в організмі.



Фініки темні

Фініки темні

Виробник:GreenFood
Країна походження:Іран
Курага джамбо

Курага джамбо

Виробник:GreenFood
Країна походження:Туреччина
Ананас натурально сушений (з цукром min.)

Ананас натурально сушений (з цукром min.)

Виробник:GreenFood
Країна походження:Таїланд
Ягоди годжі

Ягоди годжі

Виробник:GreenFood
Країна походження:Китай
Журавлина сушена ціла

Журавлина сушена ціла

Виробник:GreenFood
Країна походження:США
Бананові чіпси

Бананові чіпси

Виробник:GreenFood
Країна походження:Філліпіни
Інжир сушений

Інжир сушений

Виробник:GreenFood
Країна походження:Туреччина
Показано з 1 по 7 із 7 (всього сторінок: 1)