Горіхи сирі

Правильне харчування сприяє своєчасному поповненню дефіциту необхідних речовин організму. Тому в щоденний раціон потрібно включати натуральні продукти з корисними властивостями. До числа яких відносяться горіхи, багаті вітамінно-мінеральним комплексом, білками і жирами. Їх часто використовують в дієтичному харчуванні, вони незамінні для вегетаріанців, та і просто смачні ласощі на нашому столі.

Різновиди горіхів

Існує безліч горіхів, які ростуть в різних куточках планети. Кожен їх вид має унікальні властивості і цінність. Корисні горіхи сирими, але також їх часто обсмажують, додають в салати, десерти і легкі закуски. Основні види:

  • Фундук - зміцнює імунітет, поліпшує обмін речовин і роботу мозку. Добре допомагають боротися з варикозною хворобою маслянисті відвари.
  • Кешью - горіхи мають ніжний аромат, багаті залізом. Застосовується для приготування напоїв, соусів, джемів, десертів. Використовуються як антисептик і противірусний засіб.
  • Волоський горіх - виходить ароматне і смачне масло, в складі якого омега-3 жирні кислоти. Містять солі цинку і міді.
  • Мигдаль популярний серед споживачів різних вікових груп. Позитивно впливає на щитовидну залозу, нормалізує гормональні збої. Використовується в дієтичному харчуванні, оскільки містить фермент, що сприяє швидкому переварюванню крохмальної їжі.

Корисно знати

Горіхи в сирому вигляді містять корисні жирні кислоти, які необхідні організму. При цьому в них міститься мало крохмалю і води. Завдяки такому складу горіхи нам необхідні для правильної роботи мозку, підтримки стану шкіри і волосся. Незважаючи на висококалорійні продукти, вони важливі в системі здорового харчування, адже багаті баластними елементами, необхідними для нормального функціонування кишечника.



Горіхи Пекан Vivio

Горіхи Пекан Vivio

Виробник:Vivio
Країна походження:Грузія
Кедровий горіх

Кедровий горіх

Виробник:MrVegan
Країна походження:Китай
Горіхи кешью половинки

Горіхи кешью половинки

Виробник:MrVegan
Країна походження:В'єтнам
Мигдальні пластівці

Мигдальні пластівці

Виробник:MrVegan
Країна походження:США
Мигдаль Кармел

Мигдаль Кармел

Виробник:MrVegan
Країна походження:США
Бразильський горіх

Бразильський горіх

Виробник:MrVegan
Країна походження:Болівія
Горіхи кешью

Горіхи кешью

Виробник:MrVegan
Країна походження:В'єтнам
Арахіс сирий очищений

Арахіс сирий очищений

Виробник:MrVegan
Країна походження:Індія
Мигдаль бланшований
Немає

Мигдаль бланшований

Виробник:MrVegan
Фундук сирий (ліщина, лісовий горіх)
Немає

Фундук сирий (ліщина, лісовий горіх)

Виробник:MrVegan
Країна походження:Грузія
Горіхи Пекан
Немає

Горіхи Пекан

Виробник:MrVegan
Країна походження:США
Макадамія
Немає

Макадамія

Виробник:MrVegan
Країна походження:Кенія
Показано з 1 по 12 із 14 (всього сторінок: 2)