Горіхи сирі

Правильне харчування сприяє своєчасному поповненню дефіциту необхідних речовин організму. Тому в щоденний раціон потрібно включати натуральні продукти з корисними властивостями. До числа яких відносяться горіхи, багаті вітамінно-мінеральним комплексом, білками і жирами. Їх часто використовують в дієтичному харчуванні, вони незамінні для вегетаріанців, та і просто смачні ласощі на нашому столі.

Різновиди горіхів

Існує безліч горіхів, які ростуть в різних куточках планети. Кожен їх вид має унікальні властивості і цінність. Корисні горіхи сирими, але також їх часто обсмажують, додають в салати, десерти і легкі закуски. Основні види:

  • Фундук - зміцнює імунітет, поліпшує обмін речовин і роботу мозку. Добре допомагають боротися з варикозною хворобою маслянисті відвари.
  • Кешью - горіхи мають ніжний аромат, багаті залізом. Застосовується для приготування напоїв, соусів, джемів, десертів. Використовуються як антисептик і противірусний засіб.
  • Волоський горіх - виходить ароматне і смачне масло, в складі якого омега-3 жирні кислоти. Містять солі цинку і міді.
  • Мигдаль популярний серед споживачів різних вікових груп. Позитивно впливає на щитовидну залозу, нормалізує гормональні збої. Використовується в дієтичному харчуванні, оскільки містить фермент, що сприяє швидкому переварюванню крохмальної їжі.

Корисно знати

Горіхи в сирому вигляді містять корисні жирні кислоти, які необхідні організму. При цьому в них міститься мало крохмалю і води. Завдяки такому складу горіхи нам необхідні для правильної роботи мозку, підтримки стану шкіри і волосся. Незважаючи на висококалорійні продукти, вони важливі в системі здорового харчування, адже багаті баластними елементами, необхідними для нормального функціонування кишечника.



Макадамія

Макадамія

Виробник:GreenFood
Країна походження:Кенія
Горіхи Пекан (міні)

Горіхи Пекан (міні)

Виробник:GreenFood
Країна походження:США
Мигдальні пластівці

Мигдальні пластівці

Виробник:GreenFood
Країна походження:США
Мигдаль Кармел

Мигдаль Кармел

Виробник:GreenFood
Країна походження:США
Бразильський горіх

Бразильський горіх

Виробник:GreenFood
Країна походження:Болівія
Горіхи кешью

Горіхи кешью

Виробник:GreenFood
Країна походження:В'єтнам
Арахіс сирий очищений

Арахіс сирий очищений

Виробник:GreenFood
Країна походження:Індія
Мигдаль Золотий

Мигдаль Золотий

Виробник:GreenFood
Країна походження:США
Показано з 1 по 8 із 8 (всього сторінок: 1)