Корисні напої

Більшість з нас при виборі напоїв та їжі керується принципом зручно і смачно. При цьому не варто забувати, що турбота про здоров'я повністю лягає на нас самих. Замість перевантажених солодких напоїв краще взяти воду, яка відмінно втамовує спрагу. Також можна зупинити свій вибір на низькокалорійних фруктових соках.

Смачні напої для збалансованого харчування

Корисні напої важливо вживати не тільки при очищувальних дієтах, вони повинні бути в щоденному раціоні. Серед лідерів, звичайно, вода, яку потрібно випивати до восьми склянок на день. Переважно фільтрована або артезіанська вода. Крім води, корисні будуть такі напої:

  • Зелені чаї - їх можна пити гарячими, а також в холодному вигляді. Часто є одними зі складових лікувальних дієт.
  • Трав'яні чаї без кофеїну. До них відносять ромашку, м'яту, кмин. Корисні напої сприяють поліпшенню травлення.
  • Овочеві соки. З кожним разом можна підвищити в раціоні вміст вітамінів групи С і А.
  • Фруктові соки. Натуральні напої забезпечать організм фолієвою кислотою, вітаміном С, клітковиною і пектинами.

Корисно пити ягідні морси. Журавлинний сік і морс має цілющі властивості при циститах. Апельсинові напої піднімуть імунітет, яблучний допоможе оздоровити кишечник, а чорниця зміцнює зір.

Існує безліч різновидів напоїв зі своїм рівнем корисності. Вибирати варто виходячи з особистих переваг і бажаних результатів. Щоб організм функціонував нормально, обов'язково потрібно вживати щодня чисту воду. У неї можна додати трохи м'яти або лимона, щоб зарядитися енергією.



Гречаний чай в стіках 5 г Izumi
Новинка

Гречаний чай в стіках 5 г Izumi

Виробник:Інші виробники
Країна походження:Китай
Органічне кокосове молоко 17% 400 мл COCOMI
Новинка

Органічне кокосове молоко 17% 400 мл COCOMI

Виробник:Bio Planet
Країна походження:Шрі-Ланка
Гречаний чай 100 г Izumi

Гречаний чай 100 г Izumi

Виробник:Інші виробники
Країна походження:Китай
Показано з 1 по 12 із 25 (всього сторінок: 3)