Натуральні соки

Поповнення запасів енергії необхідно всім, незалежно від віку. Звичайно, раціон харчування у кожного свій, так як грунтується на пристрастях, смаку і звичках. Однак, якщо мова йде про натуральні соки, то це незамінне джерело корисних речовин. Фруктові соки допомагають скинути вагу, очищають організм, виводять шлаки і токсини. Корисний продукт знімає втому, допомагає відновити організму сили.

Оптимальний час для вживання соків

Заповнити прості вуглеводи натуральними соками краще в першій половині дня. Оскільки з ранку організму потрібні повільні і швидкі вуглеводи, що містяться в таких напоях. Найбільш оптимальний час для склянки соку - через півгодини після сніданку. Тільки пити потрібно не на голодний шлунок і не запиваючи їжу.

Важливо знати:

  • соки з м'якоттю, смузі - набагато корисніше проціджених напоїв. М'якоть містить клітковину, завдяки якій довго не настає відчуття голоду;
  • тим, хто стежить за вагою, краще відмовитися від пиття соків ввечері;
  • фреші швидко засвоюються, після них шлунок і кишечник не перевантажені.

Щоб соковий раціон приносив користь, варто звертати увагу на індивідуальні особливості організму. Вони не повинні бути основним компонентом правильного харчування, це лише допоміжні елементи раціону.

Які соки вибрати

Серед розмаїття натуральних соків, корисні як фруктові, так і овочеві варіанти. Також, при бажанні їх можна поєднувати. Найбільш популярні соки:

  • яблучний;
  • сік селери;
  • томатний і морквяний;
  • гарбузовий;
  • апельсиновий.

Гранатовий напій допомагає заповнити запаси заліза. Натуральний концентрований сік рекомендують розбавляти з очищеною водою в рівних пропорціях. Позбавлення від надмірної ваги сприяє грейпфрутовий сік. Досить випивати склянку такого напою перед прийомом їжі. Соки допомагають оздоровитися, але використовувати їх потрібно як складову частину здорового збалансованого харчування.



Натуральний сік з журавлини 1000 мл Symbiotics

Натуральний сік з журавлини 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Органічний сік ацероли 500 мл Bio Planet

Органічний сік ацероли 500 мл Bio Planet

Виробник:Bio Planet
Країна походження:Европейский союз
Сік Алое вера з м'якотью Oleofarm
Хіт

Сік Алое вера з м'якотью Oleofarm

Виробник:Oleofarm
Країна походження:Мексика
Органічний сік Алое Віра з м'якоттю 1000 мл AloeQ
Хіт

Органічний сік Алое Віра з м'якоттю 1000 мл AloeQ

Виробник:AloeQ
Країна походження:Іспанія
Натуральний сік алое без консервантів 1000 мл Symbiotics
Хіт

Натуральний сік алое без консервантів 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Натуральний сік з кропиви 1000 мл Symbiotics

Натуральний сік з кропиви 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Натуральний сік артишоку 1000 мл Symbiotics
Хіт

Натуральний сік артишоку 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Сік з аронїї (Чорноплідна горобина) 1000 мл Symbiotics

Сік з аронїї (Чорноплідна горобина) 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Натуральний буряковий сік 1000 мл Symbiotics

Натуральний буряковий сік 1000 мл Symbiotics

Виробник:Symbiotics
Країна походження:Польща
Органічний сік шипшини 500 мл Bio Planet

Органічний сік шипшини 500 мл Bio Planet

Виробник:Bio Planet
Країна походження:Сільське господарство ЄС
Органічний сік з кропиви 500 мл Bio Planet

Органічний сік з кропиви 500 мл Bio Planet

Виробник:Bio Planet
Країна походження:Польща
Натуральний Березовий сік 1000 мл Mr. Juice

Натуральний Березовий сік 1000 мл Mr. Juice

Виробник:Mr. Juice
Країна походження:Україна
Показано з 1 по 12 із 21 (всього сторінок: 2)