Українська
Какие овощи богаты клетчаткой
24.11.2020
Клетчаткой называют пищевые волокна, которые необходимы для правильного пищеварения и хорошего самочувствия. Она практически не переваривается в желудке, поэтому проходит по всему кишечнику.В каких овощах ее содержится больше всего?Полная версия здесь..
Полезные витамины для здоровья волос
16.11.2020
Какие витамины необходимы для укрепления волос, как восполнить их недостаток?Одно из преимуществ каждой женщины - шикарные и густые волосы. Ухоженные локоны имеют магическую силу и свидетельствуют о физическом благополучии своей обладательницы.Полная версия здесь..
Лучший витамин D для новорожденных
16.11.2020
Как выбрать и как давать витамин D детям-новорожденным?Молодых мам, а особенно тем, чьи дети появились на свет в холодное время года, с рождения ребенка начинают пугать страшным заболеванием под названием рахит. Рахит приводит к задержкам в развитии. Это заболевание трудно вылечить, гораздо легче его предупредить. Профилактика осуществляется с помощью витамина D.Полная версия здесь..
Виды и источники углеводов
16.11.2020
Что такое углеводы, и в каких продуктах они содержатся?Углеводы - основной источник энергии в организме человека. Они обеспечивают более половины всей энергетической потребности и должны составлять около 50% рациона. Иногда диетологи и вовсе рекомендуют включать в меню белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4.Полная версия здесь..