Українська
Что такое углеводы, и в каких продуктах они содержатся?
Углеводы - основной источник энергии в организме человека. Они обеспечивают более половины всей энергетической потребности и должны составлять около 50% рациона. Иногда диетологи и вовсе рекомендуют включать в меню белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4.
Полная версия здесь
16.11.2020
