Українська
Чем вреден сахар, почему от него сложно отказаться и как это сделать?
Дневная допустимая норма потребления сахара - 76 г. Большая часть сладкоежек многократно ее превышает. Причина в том, что сахар - это не только всем привычный сладкий белый порошок. Он содержится во многих продуктах питания - в готовых соусах, миндале, мясных полуфабрикатах, быстрых кашах, йогуртах с наполнителями, творожных изделиях, сухофруктах, алкоголе, консервированных изделиях. Чрезмерное потребление этого продукта вредит здоровью.
Полная версия здесь
29.11.2020
