Українська
Заменители сахара
Правильное питание способствует улучшению обмена веществ, человек хорошо выглядит и не испытывает проблем с лишним весом. Для этого достаточно включат в свой рацион сбалансированное количество жиров, белков и витаминов. Тем, кто отказался от сахара, подойдет фруктоза, которая является углеводом природного происхождения. Вещество намного полезнее обычного сахара.
Разнообразие заменителей
Каждая группа состоит из подсластителей, которые можно использовать в еду. Фруктовый сахар рекомендован тем, кто работает физически, а также задействован с умственным трудом. Благодаря активным соединениям, продукт тонизирует, снимает усталость, препятствует стрессам. Пищевая фруктоза часто применяется для напитков, варенья, хлебобулочных изделий.
Натуральные подсластители
Эритрит, второе название «дынный сахар». Распространенное вещество не вызывает повышения сахара в крови. Внешне напоминает сахар, без запаха. Незначительная калорийность позволяет употреблять его тем, у кого диабет. Отлично переносится организмом. В чистом виде обладает охлаждающим эффектом, напоминающим мяту.
Сорбит. Представляет собой натуральный сахарозаменитель. Встречается в водорослях, косточковых плодах. Подходит людям с лишним весом, а также тем, кто придерживается диеты и здорового питания.
Подсластители и заменители сахара хорошо растворяются в воде. По сравнению с сахаром вкус сладости остается дольше. Легко усваиваются организмом, поэтому пользуются популярностью среди тех, кто заботится о своем здоровье. Различные заменители сахара не принесут вреда при разумном употреблении.
